TERAPI TINGGI BADAN

Ketika perjuangan mendapatkan kehamilan sudah berlangsung cukup lama, Anda pasti berpikir ada sesuatu yang salah dengan diri Anda. Misalnya, masalah ketidaksuburan. Pada dasarnya ada beberapa  penyebab ketidaksuburan pada wanita  , yang bisa menghambat Anda untuk mendapatkan buah hati:

Kanker payudara hingga saat ini masih menjadi salah satu momok yang paling ditakuti oleh banyak wanita di seluruh dunia. Apalagi semakin lama, jumlah penderita kanker payudara semakin bertambah. Saat ini saja, tercatat satu dari delapan wanita memiliki risiko mengidap kanker payudara. Bahkan dalam setahun, angka kematian yang disebabkan oleh kanker payudara mencapai 40.000 jiwa di seluruh dunia. Karena itu, sudah saatnya kita sesama wanita, saling mengingatkan tentang bahaya kanker payudara. Banyak hal kecil yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker payudara. Salah satunya adalah menjauhkan diri dari bahan-bahan atau material yang mengandung bahan kimia pemicu kanker. Bahan kimia itu secara tidak disadari masih banyak terkandung di alat-alat yang kita gunakan sehari-hari, terutama yang berbahan plastik. Berikut tiga kandungan kimia berbahaya yang terkandung dalam berbagai perlengkapan sehari-hari. Sebaiknya, kurangi dan hindari memakainya.

Lapar sesaat sebelum pergi tidur itu wajar. Pasti kita pernah merasakannya. Inilah yang mendorong kita ke dapur atau membuka kulkas untuk mencari ganjalan perut untuk menghilangkan rasa lapar. Awas! Tidak semua makanan yang selama ini kita konsumsi sebelum tidur sehat lo. Beberapanya selain dapat menaikan berat badan juga dapat menggangu tidur nyenyak kita. Apalagi  yang sedang dalam program menurunkan berat badan, makan makanan berat sudah pasti harus dihindari.  Berikut adalah makanan yang seharusnya Anda hindari untuk dikonsumsi sebelum tidur:

Jakarta  -  Bagi wanita, Pra Menstuasi Syndrome (PMS) bisa menjadi hal yang sangat menyebalkan bagi wanita. Kram perut, suasana hati yang berubah-ubah, kembung, dan tiba-tiba ingin mengonsumsi sesuatu biasa dirasakan oleh para kaum hawa setiap bulan.  Keinginan untuk mencomot makanan tertentu atau biasa diistilahkan dengan ngidam menjadi hal yang sulit ditahan saat masa PMS tiba. Tak jarang lho keinginan makan seperti itu bisa merusak program diet yang sudah dilakukan. Alih-alih untuk memperbaiki suasana hati, justru diet dan mood Anda menjadi berantakan. Nyeri saat PMS pun sering membuat aktivitas terganggu. Sebenarnya, tak sulit untuk mengatasi gejala saat masa PMS tiba yakni dengan menambah makanan sehat bernutrisi ke dalam menu makan sehari-hari. Nah, berikut ini menu-menu yang patut Anda konsumsi sebelum masa PMS datang agar tak terlalu sensi dan memiliki mood jelek saat haid, kami merangkum dari  detikHealth,  Rabu (27/8/2014). Berikut makanan dan minuman yang dapat me

Sayuran mengandung banyak serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga terhindar dari makan yang berlebihan. Selain itu, sayur juga memiliki nutrisi penting bermanfaat bagi kesehatan. Asupan sayur yang memenuhi standar harian (antara 5-9 jenis sayur dalam satu hari) bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah ancaman penyakit seperti kanker, serangan jantung, dan diabetes. Agar langsing dan sehat, coba konsumsi beberapa sayuran berikut ini 

Salah satu manfaat sehat air putih adalah bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara memangkas lemak. Namun beberapa informasi menyebutkan kondisi air putih yang diminum turut memberi manfaat. Nah, mana sebenarnya yang lebih berpengaruh terhadap tubuh. air putih hangat atau dingin?

Tubuh memiliki sistem pertahanan tubuh alami ketika ada benda asing yang merugikan masuk ke dalam tubuh. Peradangan (inflamasi) merupakan respon tubuh yang paling awal dalam melawan benda asing tersebut.  Kendati demikian, terkadang respon tubuh tersebut berlebihan sehingga menyebabkan kerusakan pada jaringan tubuh itu sendiri. Manifestasi dari kondisi tersebut, antara lain alergi, gangguan autoimun, dan gangguan defisiensi imun. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan, peradangan dalam tubuh dapat memicu kanker. Kabar baiknya, peradangan juga dapat dicegah dan diperbaiki melalui makanan. Berikut enam makanan yang paling baik dalam memperbaiki peradangan dalam tubuh.

Tas punggung menjadi pilihan banyak orangtua untuk anaknya karena praktis menampung berbagai keperluan sekolah. Tetapi tak sedikit orang tua yang cemas tas sekolah anak yang terlalu berat membuat anak menderita kelainan tulang belakang bernama skoliosis. “Orang tua kerap berkonsultasi mengenai kemungkinan anak terkena skoliosis karena tas punggung yang berat,” ujar Lori Karol, MD, juru bicara American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS).

Di udara panas seperti sekarang, sekaleng soda dingin atau minuman es kopi dengan krim tentu sangat menyegarkan. Tetapi, berhati-hatilah karena kebiasaan mengasup minuman ini bisa membuat berat badan melonjak.  Sebenarnya, kita punya banyak pilihan minuman lain yang tak kalah menyegarkan dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Kebanyakan orang beranggapan, kunci untuk menurunkan berat badan adalah makan kalori lebih sedikit. Namun, sebenarnya tidak sesederhana itu karena ada pula jenis makanan-makanan tertentu yang bisa membantu membakar lemak tubuh . "Dengan kata lain, menyantap makanan-makanan ini sama pentingnya dengan mengurangi asupan kalori untuk menurunkan berat badan," ujar Jacqueline Silvestri Banks, konselor kesehatan holistik tersertifikasi asal Amerika Serikat.  Ia menjelaskan, beberapa jenis makanan dapat membantu menstabilkan gula darah , mencegah keinginan makan gula, dan menjaga tubuh kenyang lebih lama, bahkan membantu pembakaran lemak. Apa sajakah makanan tersebut?

Sarapan pagi berguna memberikan energi untuk kita memulai dan menjalani hari dengan kegiatan yang padat. Pada saat sarapan pagi, pastikan memilih makanan dengan nutrisi terbaik.  Salah satu menu yang harus ada saat sarapan pagi adalah buah-buahan. Buah apa yang tidak membuat perut kembung dan bisa dijadikan menu sarapan pagi? Berikut daftar buah yang baik dikonsumsi saat sarapan pagi.

OLAHRAGA  tentunya sangat baik bagi kesehatan. Bahkan, hal tersebut juga bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan.  Namun sayang, banyak yang tidak menyadari telah melakukan kesalahan saat berolahraga. Berikut ulasannya.

Sebagai konsumen kita dituntut untuk lebih jeli dan teliti dalam memilih produk pangan. Bukan hanya soal harga dan kualitas, tapi juga pengaruhnya pada kesehatan jangka panjang.   Jika Anda ingin menjalani hidup sehat, sebaiknya hindari bahan pangan yang terlalu banyak mengandung pengawet atau bahan kimia. Membeli produk makanan segar dan memasak sendiri lebih dianjurkan karena nutrisi dan keamanannya lebih terjaga dibanding produk instan.   Berikut adalah 5 jenis zat kimia yang sering ditambahkan dalam produk makanan.

Diet Paleo atau dikenal juga dengan diet Cavemen merupakan metode diet yang paling banyak dicari orang di Google selama tahun 2013 sampai awal 2014. Seperti apakah diet ini?  Diet Paleo memiliki alasan, jika orang gua ( cavemen ) tidak memakannya maka kita seharusnya juga tidak. Mereka yang menjalankan metode diet ini percaya bahwa pola makan manusia modernlah yang memicu berkembangnya penyakit-penyakit degeneratif, seperti diabetes, jantung, dan kanker. Sebenarnya, apakah diet Paleo ini benar-benar bagus? Ketahui pro dan kontranya.

Ingin anak anda berprestasi di sekolah? Mulai sekarang, perhatikan pola makan mereka sehari-hari. Cukupilah kebutuhan gizi anak dengan baik demi mendukung aktivitas mereka yang padat. Para ahli nutrisi menganjurkan kepada para orangtua dalam memilih makanan bergizi yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan otak mereka. Beberapa jenis makanan diketahui dapat mendukung perkembangan otak di usia pertumbuhan dan meningkatkan daya konsentrasi. Menurut Bethany Thayer, seorang pakar nutrisi dari Detroit yang juga juru bicara American Dietic Association (ADA), otak adalah salah satu organ yang "sangat kelaparan". Otak adalah organ yang pertama dari tubuh yang menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk itulah, penting memberikan asupan nutrisi yang tepat kepada anak-anak dalam membantu memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak anak. Berikut adalah 9  jenisi makanan yang direkomendasikan para ahli untuk membantu pertumbuhan dan per

Mengonsumsi terlalu banyak gula memang bisa berbahaya bagi kesehatan. Kita mungkin sering mendengar efek jangka pendek konsumsi gula berlebih, yakni kegemukan dan efek jangka panjangnya adalah diabetes. Namun, diantara dua hal tersebut, masih banyak efek buruk lainnya. Selain bisa menjadi sumber kelebihan kalori, kebiasaan mengonsumsi makanan mengandung gula (karbohidrat) bisa memicu penuaan pada tingkat sel dan inflamasi. Kedua hal tersebut akan meningkatkan resiko terkena penyakit kronis. Selain itu ada 3 resiko yang ditimbulkan ketika kita mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi secara berlebihan.

Jakarta,  Memiliki paha yang ramping adalah impian banyak orang. Sayangnya, lemak pada paha sering kali bandel dan sulit dihilangkan. Fakta menunjukkan lemak paha adalah lemak paling bandel nomor dua setelah lemak perut. Trik jitu untuk menghilangkan lemak paha adalah dengan memadukan olahraga dan diet. Melakukan diet saja tidak akan dapat menghilangkan selulit pada paha, justru hanya membuat perut bernyanyi nyaring karena lapar.   Cara terbaik untuk mengingkirkan lemak yang bercokol di paha adalah dengan mengubah gaya hidup. Bagaimana kiatnya? Dikutip dari Boldsky, Jumat (14/3/2014), inilah beberapa langkah yang dapat membantu menyingkirkan lemak membandel di paha.

Mereka yang punya hobi makan seringkali mengaku sulit untuk mengatur nafsu makan dan 'menolak' makanan, apalagi jika sedang berada di luar rumah. Nah, untuk itu tips diet yang dilakukan pun harus sedikit berbeda agar risiko kegemukan bisa dihindari.  Dikutip dari  Boldsky , Kamis (13/3/2014), beberapa tips yang dapat dilakukan oleh para pencinta makanan di antaranya: 1. Seimbangkan protein, lemak dan karbohidrat Ingin turun berat badan tanpa mengurangi porsi terlalu banyak? Prinsipnya adalah keseimbangan. Seimbangkan asupan jumlah lemak, protein dan karbohidrat. Meskipun penting, mengonsumsi salah satunya secara berlebihan dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Cobalah hindari lemak jahat dan tambahkan lebih banyak lemak sehat dalam diet Anda. 2. Rajin minum air putih Untuk diet jenis apapun, asupan air merupakan bagian yang tidak terpisahkan. Oleh karena itu, mereka yang hobi makan juga dianjurkan untuk cukup minum air putih. Air putih membantu mengurangi ra

Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara tidur cukup dengan berat badan ideal . Tidur kurang dari delapan jam menimbulkan kebiasaan makan buruk yang bisa menambah berat badan . Study oleh University of Pennsylvania mengungkapkan orang yang terjaga antara pukul 22.00 (10 malam) hingga 04.00 cenderung mengasup lebih banyak kalori. Orang yang tidur kurang dari 8 jam, asupan kalorinya rata-rata bertambah 553 kalori. Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa kurang tidur juga bisa menimbulkan beberapa kebiasaan makan yang buruk sehingga berpotensi meningkatkan berat badan. Berikut diantaranya :

KOMPAS.com  -  Untuk membentuk tulang yang kuat, kuncinya adalah dua, yaitu kalsium dan vitamin D. Kalsium merupakan bagian utama dari struktur tulang dan gigi. Sementara itu, vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang.  Kadar kalsium dan vitamin D yang cukup diperlukan bagi anak-anak agar pertumbuhannya optimal. Tak hanya untuk mereka, cukup kalsium dan vitamin D juga diperlukan bagi orang dewasa dan lanjut usia untuk memelihara kesehatan tulang mereka. Mencukupi kebutuhan kalsium dan vitamin D salah satunya bisa diperoleh dari makanan. Simaklah 10 makanan penjaga kesehatan tulang berikut ini.

Lemak di perut bisa membuat seseorang tidak percaya diri akan penampilannya. Meskipun sebenarnya lemak di perut seringkali disebabkan gaya hidup sembarangan dan pola makan yang salah. Selain itu, timbunan lemak di perut juga berakibat buruk pada kesehatan. Nah, untuk segera menyingkirkan lemak di perut, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan, seperti dikutip dari Times of India, Rabu (12/2/2014) berikut ini:

Diet atau pengaturan pola makan seharusnya menyehatkan, bukan sekedar memperbaiki penampilan tetapi juga mencegah penyakit. Namun diet juga bisa jadi penyakit kalau sudah mulai kelewatan.  Seseorang bisa kelewat serius menjalani dietnya, lalu justru menjadi tidak sehat karena terlalu terobsesi dengan berat badan. Karena trelalu fokus mengurangi asupan kalori misalnya, badan jadi lemas serta daya tahan tubuh menurun. Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa diet mulai kelewatan dan tidak sehat lagi adalah sebagai berikut seperti dikutip dari  Health.com , Selasa (11/2/2014). 1. Sok-sok rahasia tentang dietnya Jika tujuannya memang sehat dan caranya juga tidak aneh-aneh, maka tidak ada alasan untuk menyembunyikannya. Jika seseorang selalu menghindar saat diajak membicarakan dietnya, berarti ada yang disembunyikan dan biasanya itu adalah hal yang tidak sehat. 2. Sedikit-sedikit lihat timbangan Terobsesi pada timbangan adalah salah satu ciri yang menunjukkan diet mula

Salah satu penyakit superior yang sulit ditaklukkan dan menjadi momok semua orang adalah kanker. Dibanding harus menyembuhkan penyakit yang bandel itu, para ahli menganjurkan untuk mencegahnya melalui olahraga.  Olahraga tak hanya membuat tubuh sehat dan aktif, tetapi sekaligus menjauhkan tubuh dari berbagai penyakit ganas. Dan kabar baiknya, kanker adalah salah satu penyakit yang bisa dicegah melalui konsumsi makanan sehat dan gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga.  Penyakit kanker dianggap sebagai salah satu penyakit paling jahat karena ia menyebabkan terlalu banyak rasa sakit bagi penderitanya, baik fisik maupun mental. Kanker juga menjadi penyebab utama dari banyak kematian dan jumlahnya terus meningkat.  Olahraga apa saja yang ampuh cegah kanker? Berikut ini beberapa jenis olahraga yang tak hanya mencegah penyakit berbahaya, tetapi juga membuat tubuh berstamina tinggi sekaligus menyehatkan tubuh dan pikiran. Sebagaimana dikutip dari  Boldsky , Sabtu (8/2/2014),

Ketika anda berusaha mengurangi berat badan dengan melakukan diet, benarkah anda harus menghindari dari semua makanan? Sebenarnya ada beberapa makanan bisa membantu anda membakar lemak. Nah, pada kali ini saya akan membagikan beberapa makanan alami yang dapat membantu kita mengurangi asupan lemak sehingga anda bisa terlihat lebih baik dengan pakaian anda. Selamat membaca J

Apa yang anda rasakan ketika baru bangun tidur? Apakah anda merasa bugar setelah bangun dari tidur? Apabila anda merasakan badan terasa pegal, badan lelah atau tidak bugar, mata ingin terus terpejam, maka dapat dipastikan bahwa tidur anda tidak nyenyak. Nah, pada kali ini saya akan membagikan tips bagaimana anda dapat tidur dengan nyenyak meskipun anda tidak tidur selama 8 jam. Apa rahasia tidur nyenyak? Berikut ulasannya. Selamat Membaca J

Apa itu Paket 3in1 ? Paket 3in1 adalah paket nutrisi yang dirancang dengan mengikuti konsep kesehatan tiens seperti proses Detoksifikasi, Penyeimbang dan Penguat. Konsep kesehatan dari TIENS merupakan anjuran dasar agar kita dapat merasakan hasil yang maksimal dari produk yang sedang kita gunakan saat ini.